Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1871 kkal
|
Lemak: 73,29g | Prot: 45,30g | Karb: 162,07g.
Makan Pagi: Peras, Becel Margarina Original, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Qualitá Tomate Cereja, Boa Mão Crepioca de Queijo. Makan Malam: Ovo Cozido, Vinho Rosé, Sementes de Linhaça, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Mostarda Escura, Heinz Mostarda Amarela , Alface Americana. Camilan/Lainnya: Empada de Palmito. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|