Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1287 kkal
|
Lemak: 64,69g | Prot: 76,19g | Karb: 101,34g.
Makan Pagi: Куриные Наггетсы, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Мясновъ Сыр Страчателла , Hortex Шампиньоны, Окское Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Makan Siang: Мираторг Котлета Куриная , Капуста Тушеная. Makan Malam: Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Camilan/Lainnya: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ярче Банан, Мандарины, Мясновъ Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|