Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
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67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
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3896 kkal
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Lemak: 154,39g | Prot: 216,91g | Karb: 405,17g.
Makan Pagi: Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Mel, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Café com Açúcar. Makan Siang: Beterrabas, Macarrão Alho e Óleo, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Alface, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Batata Assada. Makan Malam: Vivenda do Camarão Batata Chips, Dafruta Suco de Caju, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Camilan/Lainnya: Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Mel. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eduhst
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