2021/12/14:59.0 體脂:32.4% BMI :23.05 體齡: 50 內脂指:5.5 腰圍:76.5 臀圍:96
離階段目標BMI23還有0.1公斤 2019/8/19 至今累計減 23.9公斤
這幾個月的體重都在50~61.2之間上下,如果依目前的飲食方式沒有再更仔細的計算飲食內容或增加運動(增肌)的話,應該就會一直維持這個數字下去。
不過依目前的生活情況來看是沒辦法再「精進」了,就先能維持現狀就好。
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan hermithermes
|