|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1396 kkal
|
Lemak: 33,01g | Prot: 209,80g | Karb: 56,45g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Greenfields Low Fat Milk. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, My Roti Roti Isi Srikaya, Putih Telur Matang, Okra Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Ikan Tuna. Makan Malam: Ikan Tenggiri, Selera Kembang Tahu Kering, Putih Telur Matang, Dada Ayam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreas_lim91
|