Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1689 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 124,74g | Karb: 173,82g.
Makan Pagi: Zott Десерт с Ароматом Ванили, Edgar Лаваш без Дрожжей, Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле, Adal Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Bonduelle Кукуруза. Makan Siang: Kinder Молочный Ломтик, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриное Филе на Гриле, Bonduelle Кукуруза, Морковь по-Корейски. Makan Malam: Банан, Мармеладные Мишки, Edgar Лаваш без Дрожжей, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, President Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Edgar Лаваш без Дрожжей, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе на Гриле, Морковь по-Корейски, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 58kg173
|