Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1470 kkal
|
Lemak: 52,06g | Prot: 85,53g | Karb: 170,38g.
Makan Pagi: Bonduelle Кукуруза, Славянский Терем Сухарики Сдобные Пшеничные Ванильные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Славянский Терем Сухарики Сдобные Пшеничные Ванильные, Щи с Мясом, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Дядя Ваня Перец Халапеньо. Makan Malam: Навага Тушёная с Овощами без Масла , Фуджи Яблоко , Пп Шарлотка из Творога. Camilan/Lainnya: Мёд, Чай, Жареное Филе Свинины, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irusik143522
|