Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1438 kkal
|
Lemak: 74,97g | Prot: 89,92g | Karb: 91,15g.
Makan Pagi: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Siang: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, METRO Сыр Чеддар, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Борщ Вегетарианский, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|