Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1023 kkal
|
Lemak: 40,34g | Prot: 55,39g | Karb: 110,26g.
Makan Pagi: Oops Crispy Crackers. Makan Siang: Gulai Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Kembang Kol, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Garuda Pilus Garuda Pedas, Campina Vanilla Ice Cream, Cem-Cem Makaroni Balado. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan younghoonie💗
|