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Rutina pesas y full body 💪 quedé hecjo pebre, pero vamls por mucho mas 🙌
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
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1574 kkal
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Lemak: 63,17g | Prot: 92,47g | Karb: 160,42g.
Makan Pagi: Dulce Locura Crunchy Rice Rolls, Nestlé Fitness Miel y Almendras, Lider Leche Descremada, Café. Makan Siang: Manzanas Fuji, Tomaticán, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Makan Malam: Mantequilla de Maní, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Camilan/Lainnya: Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Vivo Avena 4 Semillas Instantánea, Dulce Locura Crunchy Rice Rolls. lagi...
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2901 kkal
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Latihan:
rutina full body con pesas - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Señor EFE
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