Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
765 kkal
|
Lemak: 19,18g | Prot: 48,52g | Karb: 102,90g.
Makan Pagi: Canela, Café, Espinacas, Arroz Blanco, Cebolla Frita, Tomates Rojos, Huevo, Clara de Huevo. Makan Siang: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pepino (Pelado), Cebollas, Papa Cocida, Dolores Atún en Agua. Makan Malam: Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Extracto de Vainilla, Granvita Avena, Papaya, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Leche Granja Leche Deslactosada . lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JessicaASA
|