Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1275 kkal
|
Lemak: 57,59g | Prot: 71,63g | Karb: 121,69g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Makan Siang: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada. Makan Malam: DIA Pão de Queijo Tradicional, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Italac Leite Integral. Camilan/Lainnya: Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Charge (18.5). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paty Lemos
|