Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1421 kkal
|
Lemak: 33,10g | Prot: 180,94g | Karb: 99,87g.
Makan Pagi: Ciruelas Deshidratadas, Ilolay Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, Salvado de Avena, Quaker Avena Instantánea, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Makan Siang: Batata, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Salmón Rosado. Camilan/Lainnya: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Daniel.8000
|