Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2014
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2014:
|
4217 kkal
|
Lemak: 114,40g | Prot: 219,85g | Karb: 424,99g.
Makan Pagi: Gold Nutrition Total Whey, Mangas, Café, Laranjas, Mirtilos. Makan Siang: Pudim de Ovos, Arroz Branco, Azeite, Tomates, Terra Nostra Queijo Flamengo, Camarão no Forno ou Grelhado, Amêijoas. Makan Malam: Cerveja, Tequila, Champanhe, Sangria, Starbucks Salada de Frutas, Pão Torrado, Pão de Mistura, Pão Branco, Moelas de Galinha, Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Arroz Branco, Febras. Camilan/Lainnya: Mirtilos, Kiwi, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Laranjas. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|