Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
3728 kkal
|
Lemak: 70,37g | Prot: 183,16g | Karb: 576,84g.
Makan Pagi: Сдоба Марсельская со Сгущёнкой, Fish House Минтай с Перцем, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Фанта Фанта Клубника, Роллтон Горячая Порция Лапша с Говядиной, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Makan Malam: Fish House Янтарная с Перцем, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Басмати. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan W_L_A_D
|