Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1211 kkal
|
Lemak: 47,42g | Prot: 54,23g | Karb: 147,83g.
Makan Pagi: Bakso Daging Sapi, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Putih, Tahu Bakso, Sambal Goreng, Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Indomie Rasa Ayam Bawang, Bakso Daging Sapi. Makan Siang: Salad Buah. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Rebus, Kangkung. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arininasution8
|