Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
3075 kkal
|
Lemak: 125,48g | Prot: 146,76g | Karb: 333,54g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Mel, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante. Makan Siang: Rocambole de Carne, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Subway Tomate, Beterrabas, Farofa de Ovo, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Toc Frio Creme de Açaí com Banana, Pão de Forma, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|