Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
972 kkal
|
Lemak: 5,97g | Prot: 43,08g | Karb: 201,81g.
Makan Pagi: Royco Royco Ayam, Tomat Merah, Daun Bawang, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Jagung Rebus, Apel, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Siang: Kecambah, Jagung Rebus, Daun Bawang, Bawang Merah, Tomat Merah, Apel, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau. Makan Malam: Daun Bawang, Bawang Merah, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Apel, Jagung Rebus, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Tomat Merah. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andienreysamudera7
|