Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
2153 kkal
|
Lemak: 68,28g | Prot: 79,77g | Karb: 296,33g.
Makan Pagi: Mroźna Kraina Jagody Leśne , FruVita Skyr Naturalny, Suszone Nasiona Chia, Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Siesta Wiorka Kokosowe, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Lubella Mąka Pełnoziarnista, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Syrop Klonowy, Banan. Makan Siang: Dobra Kaloria Kiełbaski Węgierskie, Dawtona Żurek , Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Kujawski Olej (10g), Jajko. Makan Malam: Kukurydza Konserwowa, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Granulat Sojowy , Fasola Czerwona Konserwowa, Seler Naciowy, Sonko Ryż Biały, Biedronka Pieczarki, Olej Wyborny Rzepakowy, Cebule, Marchewki, Czosnek, Awokado, Sos Sojowy. Camilan/Lainnya: Suszona Śliwka, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Jajko, Mandarynki , Star Maczugi, Good Food Wafle Kukurydziane Cebula i Kwaśna Śmietana. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|