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Sonntag. Beginn Aufbau mit Schulter Bizepssehne Entzündung, in dem Bereich leichtes Training mit vielen WDH, Bauchumfang 92, 5 cm
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99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2267 kkal
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Lemak: 61,36g | Prot: 156,93g | Karb: 263,23g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Gustavo Gusto Pizza Tonno E Cipolla. Camilan/Lainnya: Streuselkuchen. lagi...
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berat badan stabil
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