Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2014
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2014:
|
3007 kkal
|
Lemak: 82,83g | Prot: 152,05g | Karb: 409,57g.
Makan Pagi: Bollo, Granix Copos de Maiz, La Serenísima Leche Descremada. Makan Siang: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Queso Parmesano (Rallado), Arroz Blanco, Vacío. Makan Malam: Pan Blanco, Macarrones o Fideos con Queso (Mezclar en Caja con Salsa de Queso), Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Camilan/Lainnya: Manzana, Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre, Medialuna, Café con Leche, Suplemento de Nutrientes en Polvo, Suplemento de Nutrientes en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Arroz Inflado. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Horacio_002
|