Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
1429 kkal
|
Lemak: 42,07g | Prot: 113,67g | Karb: 143,07g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Engel Mashed Potato Broccoli, Goldenfil Choco Crunchy, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Sup Kentang, Dada Ayam. Makan Malam: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Puro Isopro Puro Isopro. Camilan/Lainnya: Jeruk, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luthfindas
|