|
Победа на соревнованиях по пауэрлифтингу 🏆
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
2393 kkal
|
Lemak: 112,24g | Prot: 150,91g | Karb: 225,72g.
Makan Pagi: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Сосиски, Поджаренный Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Российский, Сырники, Ватрушка с Творогом, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Теремок Морс Клюквенный, Гречка Отварная. Makan Siang: Самбери Котлета Рыбная на Пару, Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры Черри, Токио Сити Мисо Суп, Coffee Machine Чай со Смородиной . Makan Malam: SPAR Лапша с Морепродуктами на Воке, Якитория Калифорния. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
4281 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|