Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
897 kkal
|
Lemak: 43,54g | Prot: 24,55g | Karb: 105,50g.
Makan Siang: Aguacate, Tomates, Lechuga de Hoja Roja, Ranchera Carne de Hamburguesa. Camilan/Lainnya: Crem Helado Helado Vainilla Chips, Crem Helado Helado Vainilla Chips, Jet Chocolatina , Palomitas de Maíz, Piña, Sandía. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fixstcrr
|