Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1740 kkal
|
Lemak: 80,16g | Prot: 129,67g | Karb: 123,91g.
Makan Pagi: Buah Naga. Makan Siang: Kari Ayam, Nasi Putih, Kari Ayam. Makan Malam: Lada Hitam, Garam, Kari Ayam, Telur Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso dengan Saus (Campuran), Garuda Pilus, Nextar Choco Brownies, Wings Food Ale-Ale, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan firaaaaasss
|