Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1281 kkal
|
Lemak: 66,54g | Prot: 41,96g | Karb: 128,55g.
Makan Pagi: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). Makan Siang: 肉粽, 華師父 三星蔥抓餅, 五花肉, 頂好 黃金泡菜, 炒雞蛋（整個）, Costco 黑松露菌菇醬. Makan Malam: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 植物的優 鮮美橘瓣優格, 章魚燒. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ゜Ellie
|