Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
3163 kkal
|
Lemak: 118,83g | Prot: 147,84g | Karb: 370,63g.
Makan Pagi: Pão Francês, Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Dolce Gusto Espresso Intenso, Brigadeiro. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Brigadeiro, Pizza de Pepperoni (36 cm). Camilan/Lainnya: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Nutrigold Granola, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cb_rafael
|