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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
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1175 kkal
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Lemak: 35,65g | Prot: 121,78g | Karb: 90,14g.
Makan Pagi: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Makan Siang: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel. Makan Malam: Edeka Salatmix Excellent, REWE Zwiebel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Deluxe Rinderfilet. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Mandarine. lagi...
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 Komentar
Jetzt bekomme ich aber Hunger... Wie immer 👌
10 Des 21 oleh anggota: D..k04
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10 Des 21 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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10 Des 21 oleh anggota: M3lly1308
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10 Des 21 oleh anggota: st79st
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Das sieht echt gut aus👌🏼 Der graue Teller ist übrigens voll schön... so schlichte Eleganz😅 leider bekomme ich solche Steaks nie gut selbst zubereitet:/
11 Des 21 oleh anggota: LadyNice☆
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LadyNice, das ist nicht so schwer. Fleisch rechtzeitig aus dem Kühlschrank nehmen, mind. 1 Stunde vorher. Dann entweder sousvide garen bei 49 grad - pfanne höchste Hitze 2-3 min je Seite - in Alufoile packen und 10 min ruhen lassen.
Alternativ zu sousvide, direkt in die Pfanne und danach für 15-20 min in den Backofen beim 100 grad.
Viel Erfolg 🍀 ✊🏼
…Teller sind neu, fand die auch schick 😬
11 Des 21 oleh anggota: st79st
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Jetzt muss ich die Theorie nur noch in die Praxis umsetzen👍🏼 ich versuche das bei Gelegenheit noch einmal😊
11 Des 21 oleh anggota: LadyNice☆
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Fun fact: ich habe zuerst deinen aktuellen Beitrag gelesen, dass du beim Griechen warst, dann runter gescrollt und bei diesem Foto automatisch gedacht, du hättest dir Octopusarme bestellt!!! 🐙 War beim Lesen der Kommentare ganz irritiert, dass plötzlich vom Steak die Rede war 🥩👀
12 Des 21 oleh anggota: leezah79
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Sejarah Berat Badan st79st
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