Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1024 kkal
|
Lemak: 42,75g | Prot: 56,13g | Karb: 106,13g.
Makan Pagi: Plátano, Café, Pizza Hawaiana. Makan Siang: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Frijoles Refritos, Sanissimo Salmas (Paquete), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Aguacate, Mayonesa Light, Lechuga, Chile Jalapeño, Sargento Queso Mozzarella, Zwan Pechuga de Pavo Clásica, Oroweat Thins Multigrano. Camilan/Lainnya: Café, Marinela Mini Gansito. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Alat Olahraga - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianaraquel88
|