|
77.6
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2014:
|
2650 kkal
|
Lemak: 126,26g | Prot: 133,85g | Karb: 247,84g.
Makan Pagi: Café, Melón, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, La Sierra Frijoles Negros Refritos, FUD Salchicha de Pavo (50g), Esmeralda Queso Tipo Manchego Sandwich Rebanado, Huevo. Makan Siang: Nestlé Larín sin Azúcar, Aderezo de Ensalada Ranch, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Queso Azul, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Barilla Fusilli, Aceitunas Verdes, Brócoli, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Makan Malam: Kellogg's Zucaritas. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Act II Palomitas Naturales, Kellogg's Nutridia Amaranto Sabor Chocolate, Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OmarJara
|