Daftar  |  Masuk

Jurnal helen_voice, 10 Des 21

Как вам это ?
Слева 65-66 где-то , справа 55
Вес встал! Четкого силуэта не могу добиться.
У кого есть опыт в сушке ? Расскажите , пожалуйста 🙈

Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
1043 kkal Lemak: 32,62g | Prot: 74,76g | Karb: 100,19g.   Makan Pagi: Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо. Makan Siang: Snaq Fabriq Coco Coconut, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. lagi...

70 Suporter    Dukung   

Komentar 
и ДО вы прекрасно выглядели  
10 Des 21 oleh anggota: red_annaj
зачем вам сушка? у вас всё прекрасно!  
10 Des 21 oleh anggota: kristinaklokova7160
больше функциональных нагрузок (кардио) и купите L-Carnitin, начнёт подсушивать продуктивнее) успехов!)  
10 Des 21 oleh anggota: Macroeject
L-Карнитин сделает одну простую вещь, ваша простите моча станет дороже:) больше от него пользы 0 
10 Des 21 oleh anggota: Sky0031
Мне всегда помогает когда вес становится на месте, а так же он оказывает хорошее влияние на сосуды, я лично убедился. Сколько людей , столько и мнений. Это самый безобидный вариант, можно конечно посоветовать оксандролон, или как некоторые девчули упиваются клинбутеролом, но я считаю это лишним в данной ситуации)  
10 Des 21 oleh anggota: Macroeject
Вы умница🤩🔥 Как похудели?)  
10 Des 21 oleh anggota: ksuta_al✨
Какой у вас рост? 
10 Des 21 oleh anggota: ksu_ru
👍🏻👍🏻👍🏻 
10 Des 21 oleh anggota: mary_56
Сколько норма у вас кк?И сколько раз в неделю тренировки? 
10 Des 21 oleh anggota: EVGENIY 777
Красавица 🤗 
10 Des 21 oleh anggota: Mаpишка
Евгений: В день - 1200 к (на дефицит), занимаюсь 5-6 раз в неделю , силовые , с собственным весом  
10 Des 21 oleh anggota: helen_voice
Ксю , на правильном питании и только 🤍 
10 Des 21 oleh anggota: helen_voice
Рост : 156  
10 Des 21 oleh anggota: helen_voice
Выходите на 1500 на недельку и смотрите куда вес двигаться ,не на 3 дня не 5,а на 7 ,с нормой БЖУ 30/30/40 
10 Des 21 oleh anggota: EVGENIY 777
Стали красоткой!!!👏😉🌹👍 
10 Des 21 oleh anggota: 3volk
Евгений , спасибо большое, научиться бы много есть 😂 попробую  
11 Des 21 oleh anggota: helen_voice
И в 66 и в 55 красотка 
11 Des 21 oleh anggota: sashXX
Спасибо всем за ваши прекрасные слова ! ✨☺️ 
11 Des 21 oleh anggota: helen_voice

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan helen_voice


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.