Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1625 kkal
|
Lemak: 71,24g | Prot: 104,54g | Karb: 161,42g.
Makan Pagi: Asitis Whey Protein Isolate, Almonds, 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Bananas, Apples. Makan Malam: Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Old Cheddar Cheese, La Terra Fina Quest Dip with Cheddar, Bakestone Brothers Protein Power Wrap, Kirkland Signature Queen Stuffed Spanish Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Paisley Farm Four Bean Salad. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|