Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
3211 kkal
|
Lemak: 34,56g | Prot: 109,21g | Karb: 288,68g.
Makan Pagi: Miel, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Solo Salud Chia Semillas, Banano, Quaker Avena Integral. Makan Siang: Papa Cocida, Camote Cocido, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Piña. Camilan/Lainnya: Tosh Yogurt, Tosh Galleta de Coco y Almendras, Mixes Piña Colada sin Alcohol, Vodka. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|