|
Ог 102
Под грудью 92
Талия 85
ОБ 109
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
2117 kkal
|
Lemak: 82,61g | Prot: 118,35g | Karb: 170,40g.
Makan Pagi: Паштет из Куриной Печени, Коломенское Батон Нарезной, Цветная Капуста с Яйцом. Makan Siang: Елизавета Хлеб Вафельный, Колбасное Подворье Рулет Куриный, Постный Борщ. Makan Malam: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Белый Хлеб, Lay's Чипсы, Вино Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Uno Momento Cappuccino с Шоколадной Крошкой и Обильной Сливочной Пенкой , Ермолино Печенье Песочное Классическое, Красный Октябрь Трюфель, Хлебозавод 5 Круассан с Вареной Сгущенкой, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Красный Октябрь Трюфель. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anzhelap89
|