Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
2037 kkal
|
Lemak: 34,44g | Prot: 202,19g | Karb: 239,31g.
Makan Pagi: Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Cereal Proteina, Castaño Pan Integral Light. Makan Siang: Frutos Del Maipo Papas Prefritas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Maggi Sopa Carne con Semola, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Makan Malam: Soprole Protein +, En Linea Cereal Proteina, Tia Rosa Tortilla Integral, Nat Crackers Tostadas Artesanales , Loncoleche Protein Milk Cappuccino. Camilan/Lainnya: Your Goal Protein Snack Chocolate, Colun Yoghurt Protein Plus! Sabor Chirimoya, Yogurt Protein Sabor Frutilla, Avena Instantánea. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristobal naulin
|