Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1795 kkal
|
Lemak: 77,83g | Prot: 124,24g | Karb: 146,56g.
Makan Pagi: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Davaca Queijo Mussarela , Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Tapioca, Ovo. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Coxão Mole Cozido, Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Sabor da Terra Semente de Chia, Paulista Iogurte Natural Integral. Camilan/Lainnya: Président Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurisi
|