|
365 cal, super kenyang ya .. andai ga pake margarin hrsnya cma 290 cal
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1263 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 80,33g | Karb: 128,35g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Margarin, Kecambah, Tempe, Telur Rebus. Makan Malam: Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Tempe, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tempe Mendoan, Roti, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Cireng. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Body Weight - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Luar biasa bisa diet kek gini kaaaa 👏👏 aku gabisa 😂
10 Des 21 oleh anggota: Dewi.Pujia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan innara jenna tanjung
|