|
noche ant 1 vodka
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
2865 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 171,24g | Karb: 345,91g.
Makan Pagi: Solo Salud Chia Semillas, Manzana Roja, Miel, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Quaker Avena. Makan Siang: Camote Cocido, Chayote, Ñame, Papa Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Salsa de Tomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pan de Hamburguesa, Mixes Piña Colada sin Alcohol, Vodka. Camilan/Lainnya: Arro Rico Queque Seco, Tosh Galleta de Miel, Banano, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|