|
yediklerimi yakma zamani
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1185 kkal
|
Lemak: 57,45g | Prot: 34,09g | Karb: 133,66g.
Makan Pagi: Çedar Peyniri, Tamek Domates Salçası, Kızarmış Yumurta, Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği. Makan Siang: Fıstıklı Baklava, Kızarmış Yumurta. Makan Malam: Patates Cipsi, Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|