|
Sebelumnya terpaksa uninstall FS (lagi) karena HP error (lagi). Sedih banget rasanya pas uninstall untuk kedua kali karena tanpa FS rasanya aku gak punya arah karena segala macam catatan makan disimpan di FS. Sialnya lagi karena aku pulang kampung selama sebulan. Bertemu masakan mama yang selalu terbaik itu sesuatu bangetlah. BB naik 2 kilo dalam sebulan karena kalap makan nasi putih. Hari ini baru tahu kalau ternyata FS bisa diakses lewat browser. Ya ampun, kenapa enggak dari dulu-dulu. Rasanya pen nangis, menyesal banget kenapa baru terpikir hari ini nyobain buka FS lewat Chrome. By the way, hari ini langsung seketika atur makan dan catat jurnal makan lagi demi memenuhi target resolusi tahun 2021 yang segera berakhir. Semangat yuk semangat. 💕
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1272 kkal
|
Lemak: 69,73g | Prot: 80,94g | Karb: 97,16g.
Makan Pagi: Yogurt Polos, Kenari, Buah Pir, Jambu Biji, Kangkung. Makan Siang: Kacang Tanah, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Ceplok, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Bali. Makan Malam: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Tempe, Tomat, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur. lagi...
|
|
1017 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Squats - 7 menit, Memasak - 3 jam, Google Fit - 20 jam dan 8 menit. lagi...
|
|