Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
2377 kkal
|
Lemak: 60,07g | Prot: 154,46g | Karb: 296,62g.
Makan Pagi: CREA Arance, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Confettura Extra di Mirtilli Neri. Makan Siang: Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Esselunga Arrosto di Pollo. Makan Malam: Smart Riso Basmati, Esselunga Hamburger, Razza Piemontese, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. Camilan/Lainnya: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine Madagascar 80%, Myprotein Peanut Butter, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, CREA Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|