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Guten Morgen zusammen ihr Weihnachtsengel Schneemannbauer, Lichterkettenaufhänger. Die Kurve hab ich noch nicht so ganz gekriegt was das futtern angeht. Ist alles so lecker und ich hab ehrlich gesagt auch nicht viel Bewegung im Moment. Werde mich jetzt mal langsam wieder an den Sport rantasten. Wie gesagt, langsam 🤣🤣.
Euch allen wünsche ich einen angenehmen Donnerstag und passt gut auf euch auf 👍 🎅 👍 🎅 👍 🎅 👍 🎅 👍
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79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
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2327 kkal
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Lemak: 91,53g | Prot: 70,03g | Karb: 294,42g.
Makan Pagi: Äpfel, Taciaty Natural Frischkäse, Malzers Weizenmischbrot , Kölln Schoko Hafer-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Bio Sojadrink Natur. Makan Siang: Kim Ajvar, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rama Cremefine 15%, Parmaschinken, Eigelb, Valbonta Grana Padano , Aldi Rote Paprika, Birkel Spaghetti . Camilan/Lainnya: REWE Schoko Spritzgebäck, Lindt Lindor Kugeln, Lindt Mini Kugeln, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Sprengel Edelste Pralinen. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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