Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1612 kkal
|
Lemak: 51,81g | Prot: 68,92g | Karb: 225,83g.
Makan Pagi: Plátano, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Manzana, Café, Peras, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Makan Siang: Manzana, Naranjas, DIA Queso Fresco 0%, Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ternera Magra, Hacendado Pisto de Verduras. Makan Malam: Pan Blanco, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Longaniza Fresca, Pastel de Zanahoria Glaseado. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|