Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2014
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2014:
|
3144 kkal
|
Lemak: 108,25g | Prot: 198,86g | Karb: 332,17g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе, Gallina Blanca Спагетти, Gallina Blanca Спагетти, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Malam: Жико Коктейль Ореховый Солёный. Camilan/Lainnya: Fast Sports Nutrition Lean Mass, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хз Maxi Chips, Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|