Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1020 kkal
|
Lemak: 22,89g | Prot: 71,53g | Karb: 132,14g.
Makan Pagi: Peras, Marraqueta, Svelty Leche Descremada, Huevo Duro. Makan Siang: Pepino (Pelado), Lechuga, Lider Lomo Vetado, Arroz Blanco. Makan Malam: Minuto Verde Cebolla Picada, San Jose Jurel al Natural, Ideal Pan Pita Integral. Camilan/Lainnya: Frutillas. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dan.kristy
|