Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2014
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2014:
|
1110 kkal
|
Lemak: 57,56g | Prot: 103,85g | Karb: 44,87g.
Makan Pagi: V8 Original 100% Vegetable Juice, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Coffee, Fried Egg without Fat. Makan Siang: Sargento Bistro Blends - Mozzarella with Sun-Dried Tomatoes & Basil Cheese, Great Value Whole Green Beans, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Makan Malam: The Deli Counter Classic Cole Slaw, Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast. Camilan/Lainnya: Grape Tomatoes, Castle Wood Reserve Thinly Shaved Black Forest Ham, Pecan Nuts . lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam dan 15 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|