Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2014
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2014:
|
523 kkal
|
Lemak: 20,71g | Prot: 18,82g | Karb: 70,25g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Breakfast to Go Shake. Makan Siang: Bear Naked Real Nut Energy Bar - Chocolate Chip Peanut Butter. lagi...
|
|
2928 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
What you have lost so far is great. Just stay determined and you will be at goal soon.
10 Sep 14 oleh anggota: C67241
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khara_R
|