|
Hedefe 2.3 kilo kalmış. Hadi bakalım.
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1076 kkal
|
Lemak: 26,43g | Prot: 56,18g | Karb: 151,92g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Makan Malam: Süt, Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Camilan/Lainnya: Portakal, Muz, Cennet Meyvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bymck
|