Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1082 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 42,99g | Karb: 155,37g.
Makan Pagi: Plátano, Bonle Leche Familiar, Hojuelas de Avena. Makan Siang: Camarones Fritos o Apanados, Betarraga, Vainitas, Zanahoria Cocida, Espinacas Cocidas (Frescas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Fritas, Terminal Pesquero Chicharron de Pescado. Camilan/Lainnya: Plátano, Tomates Rojos, Manzana Verde, Pota, Terminal Pesquero Chicharron de Pescado, Manzana Verde. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
correr - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C.DoctorFox.S
|