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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
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1335 kkal
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Lemak: 64,68g | Prot: 88,85g | Karb: 106,33g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Açafrão, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Gergelim Branco Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Naturale Aveia em Flocos Finos , Growth Supplements Whey Concentrado, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Almeirão, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Seara Coxinha da Asa. Makan Malam: Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo, Banana Nanica. lagi...
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1368 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan luciana_alf
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